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XiA

HALLO, ICH BIN XiA!

Ich bin mutig.

Ich bin stark.

Ich bin sicher.

Ich glaube an mich.

Ich liebe mich.

ICH BIN ICH.

BEKANNT AUS

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XiA bedeutet „die Heldin“ – und genau darum geht es bei uns!

Für Frauen, die sich sicherer, stärker & selbstbewusster fühlen wollen.

Sicherheit | Selbstverteidigung | Mentaltraining

Wir sind der Meinung, jede Frau hat das Recht darauf, sich sicher und wohl zu fühlen. In ihrer Haut, in ihrem Zuhause und auch dann, wenn sie dieses verlässt.

​Wir verbinden körperliche und mentale Fitness, vereinen gezielte Verteidigungstechniken mit Methoden zur Stärkung des Selbstwertes und Selbstvertrauens.

UNTERNEHMEN UND VEREINE, DIE UNS VERTRAUEN

Unsere Angebote

Neben offenen Kursen für Einzelpersonen, bieten wir auch exklusive Angebote für Unternehmen, Vereine, Schulen und Gruppen an.

Kurse

für Unternehmen, Vereine und Gruppen

3 Wege zur Heldin

Um dich auf deinem Weg zur Heldin zu begleiten, bieten wir folgende Möglichkeiten:

Kurse & Exklusivgruppen

Hier erlernst du effektive Techniken, mit denen du dich im Ernstfall zur Wehr setzen und schützen kannst, du stärkst die Beziehung zu dir selbst und machst dich mental stark! 

Instagram

Ab dem 1. Juni erwarten dich hier Beiträge und Videos für deinen Alltag – über Selbstvertrauen, Grenzen, Selbstschutz und weibliches Empowerment.

Heldinnen Post

Erhalte regelmäßige Infos und Inspirationen rund um deine Sicherheit, dein Wohlbefinden und unsere aktuellen Angebote!

Die Säulen von XiA

BODY | MIND | SPIRIT

Eine optimale Verbindung von Körper, Verstand und Geist.

Unsere Angebote beinhalten Aspekte unterschiedlicher Kampf- und Verteidigungskünste, Techniken aus dem Bereich Persönlichkeitscoaching und Mentaltraining sowie unterschiedliche Entspannungssequenzen, um zur Ruhe zu finden.

 

Diese fein abgestimmte Kombination stärkt deine Beziehung zu dir selbst, das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten und macht dich nicht nur mental, sondern auch körperlich stark.

​

Komm mit dir in Verbindung, spüre dich selbst und werde zur Heldin!​

Hier erfährst du mehr über die Welt von XiA:

Heldinnen Post

Mit der Heldinnen Post bekommst du liebevolle Impulse, stärkende Gedanken und kleine Erinnerungen für deinen Alltag.

Außerdem verpasst du keine Informationen mehr zu unseren aktuellen Angeboten ✨

Werde Teil der Community!

Feedback

... Und das sagen unsere Teilnehmerinnen:

URSULA

"Es war einfach grandios dabei gewesen zu sein 🤩

Vielen Dank nochmals für das tolle Training 🙏

Die Kombination von Körperlichem mit den verschiedenen Techniken und dem Mentaltraining ist perfekt 🤩

Schön bei der Geburtsstunde von XiA dabei gewesen zu sein 🙏

Werde zur Heldin!

Du bist mutig.

Du bist stark.

Du bist sicher.

Glaube an dich.

Du bist XiA.

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