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HALLO, ICH BIN XiA!

Ich bin mutig.

Ich bin stark.

Ich bin sicher.

Ich glaube an mich.

Ich liebe mich.

Ich bin ich.

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ICH HATTE EINEN TRAUM:

Ich wollte wissen, wer ich bin.

Ich wollte mich lieben.

Ich wollte mutig sein.

Ich wollte mich stark und sicher fühlen.

Ich wollte an mich glauben.

"Es gibt viele Möglichkeiten, um unser Selbstvertrauen zu steigern, aber die Essenz liegt immer in der Beziehung zu uns selbst."

XiA - die Heldin.

... UND DANN WURDE ER WAHR!

SELBSTVERTEIDIGUNG & MENTALTRAINING:

Die Kombination für alle Frauen, die sich Gutes tun und für sich selbst einstehen wollen!

Wir verbinden körperliche und mentale Fitness, vereinen gezielte Verteidigungstechniken mit Methoden zur Stärkung des Selbstvertrauens.

Die 3 Säulen von XiA

Wir sind der Meinung jede Frau sollte sich sicher und wohl fühlen: In ihrer Haut, ihrem Zuhause und auch dann, wenn sie dieses verlässt.

Daher basiert unser Konzept auf den folgenden 3 Säulen:

Kurse

BODY | MIND | SPIRIT

EINE OPTIMALE VERBINDUNG VON KÖRPER, VERSTAND UND GEIST.

Jeder unserer Kurse beinhaltet Aspekte unterschiedlicher Kampf- und Verteidigungskünste, Techniken aus dem Bereich Persönlichkeitscoaching und Mentaltraining sowie unterschiedliche Entspannungssequenzen, um zur Ruhe zu finden.

 

Diese fein abgestimmte Kombination stärkt deine Beziehung zu dir selbst, das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten und macht dich nicht nur mental, sondern auch körperlich stark.

KOMM MIT DIR IN VERBINDUNGSPÜR DICH SELBST UND WERDE ZUR HELDIN.

> NEU!

THE BASICS - KOMPAKT

Samstag, 20.7. von 10-14:30 Uhr

Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien

Kurskosten:

€80,-

Teilnahmevoraussetzung: 14 Jahre

Dieser Kurs stellt das Fundament dar und ist der erste Schritt zur Heldin. Du findest hier eine optimale Kombination aus körperlichem Training zur Selbstverteidigung und zielgerichteten Übungen für die Stärkung deines Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.

 

Alle weiteren Kurse bauen anschließend auf diesem auf.

THE BASICS - SEPTEMBER24

1. Einheit: 11.9. von 17-19 Uhr

2. Einheit: 18.9. von 17-19 Uhr

3. Einheit: 25.9. von 17-19 Uhr

Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien

Kurskosten:

€100,-

Teilnahmevoraussetzung: 14 Jahre

Dieser Kurs stellt das Fundament dar und ist der erste Schritt zur Heldin. Du findest hier eine optimale Kombination aus körperlichem Training zur Selbstverteidigung und zielgerichteten Übungen für die Stärkung deines Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.

 

Alle weiteren Kurse bauen anschließend auf diesem auf.

THE BASICS - OKTOBER24

1. Einheit: 9.10. von 17-19 Uhr

2. Einheit: 16.10. von 17-19 Uhr

3. Einheit: 23.10. von 17-19 Uhr

Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien

Kurskosten:

€100,-

Teilnahmevoraussetzung: 14 Jahre

Dieser Kurs stellt das Fundament dar und ist der erste Schritt zur Heldin. Du findest hier eine optimale Kombination aus körperlichem Training zur Selbstverteidigung und zielgerichteten Übungen für die Stärkung deines Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.

 

Alle weiteren Kurse bauen anschließend auf diesem auf.

DEEP DIVE - OKTOBER24

1. Einheit: 16.10. von 19:30-21:30 Uhr

2. Einheit: 23.10. von 19:30-21:30 Uhr

3. Einheit: 6.11. von 19:30-21:30 Uhr

Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien

Kurskosten:

€100,-

Teilnahmevoraussetzungen:

14 Jahre und Teilnahme an The Basics

Tauche tiefer ein in die Welt von XiA. In diesem Kurs stehen die Festigung der Basics sowie vertiefende und komplexere Techniken im Zentrum. Auch hier bieten wir dir eine optimale Verbindung von Training und Übungen auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene.

 

Voraussetzung hierfür ist der Basic Kurs.

PFEFFERSPRAY TRAINING

Datum: Coming Soon!

Uhrzeit: 10-11:00 Uhr

Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien

Kurskosten:

Teilnahme + Pfefferspray: €35.-

Teilnahme ohne Pfefferspray: €20.-

Teilnahmevoraussetzung: 18 Jahre 

Einen Pfefferspray dabei zu haben und einen Pfefferspray im Ernstfall einzusetzen, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. In diesem Training werden sowohl die gesetzliche Grundlage als auch die sichere Handhabung des Pfeffersprays geschult.

Werde zur Heldin!

Du bist mutig.

Du bist stark.

Du bist sicher.

Glaube an dich.

Du bist XiA.

Feedback

... Und das sagen unsere Teilnehmerinnen:

URSULA

"Es war einfach grandios dabei gewesen zu sein 🤩

Vielen Dank nochmals für das tolle Training 🙏

Die Kombination von Körperlichem mit den verschiedenen Techniken und dem Mentaltraining ist perfekt 🤩

Schön bei der Geburtsstunde von XiA dabei gewesen zu sein 🙏

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