.png)
HALLO, ICH BIN XiA!
Ich bin mutig.
Ich bin stark.
Ich bin sicher.
Ich glaube an mich.
Ich liebe mich.
ICH BIN ICH.
featured in:
ICH HATTE EINEN TRAUM:
Ich wollte wissen, wer ich bin.
Ich wollte mich lieben.
Ich wollte mutig sein.
Ich wollte mich stark und sicher fühlen.
Ich wollte an mich glauben.
"Es gibt viele Möglichkeiten, um unser Selbstvertrauen zu steigern, aber die Essenz liegt immer in der Beziehung zu uns selbst."
XiA - DIE HELDIN.
... UND DANN WURDE ER WAHR!
Wir sind der Meinung jede Frau sollte sich sicher und wohl fühlen:
In ihrer Haut, ihrem Zuhause und auch dann, wenn sie dieses verlässt.
Selbstverteidung & Mentaltraining
Die Kombination für alle Frauen, die sich Gutes tun und für sich selbst einstehen wollen!
Wir verbinden körperliche und mentale Fitness, vereinen gezielte Verteidigungstechniken mit Methoden zur Stärkung des Selbstvertrauens.
3 Wege zur Heldin.
Um dich auf deinem Weg zur Heldin zu begleiten, bieten wir folgende Möglichkeiten:
Kurse
BODY | MIND | SPIRIT
Eine optimale Verbindung von Körper, Verstand und Geist.
Jeder unserer Kurse beinhaltet Aspekte unterschiedlicher Kampf- und Verteidigungskünste, Techniken aus dem Bereich Persönlichkeitscoaching und Mentaltraining sowie unterschiedliche Entspannungssequenzen, um zur Ruhe zu finden.
Diese fein abgestimmte Kombination stärkt deine Beziehung zu dir selbst, das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten und macht dich nicht nur mental, sondern auch körperlich stark.
Komm mit dir in Verbindung, spüre dich selbst und werde zur Heldin!
Aufgrund Stephans Knie-OP legen wir eine kurze Pause ein, freuen uns aber schon jetzt auf ein baldiges Wiedersehen!
Unsere Kurstermine ab März 2025 findest du hier!
The Basics - März25
1. Einheit: 5.3. von 17-19 Uhr
2. Einheit: 12.3. von 17-19 Uhr
3. Einheit: 19.3. von 17-19 Uhr
Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien
Kurskosten:
€100,-
Teilnahmevoraussetzung: 14 Jahre
Dieser Kurs stellt das Fundament dar und ist der erste Schritt zur Heldin. Du findest hier eine optimale Kombination aus körperlichem Training zur Selbstverteidigung und zielgerichteten Übungen für die Stärkung deines Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.
Alle weiteren Kurse bauen anschließend auf diesem auf.
The Basics Kompakt - März 25
Samstag, 15.3. von 10-14:30 Uhr
Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien
Kurskosten:
€80,-
Teilnahmevoraussetzung: 14 Jahre
Dieser Kurs stellt das Fundament dar und ist der erste Schritt zur Heldin. Du findest hier eine optimale Kombination aus körperlichem Training zur Selbstverteidigung und zielgerichteten Übungen für die Stärkung deines Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.
Alle weiteren Kurse bauen anschließend auf diesem auf.
Deep Dive - coming soon!
Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien
Kurskosten:
€100,-
Teilnahmevoraussetzungen:
14 Jahre und Teilnahme an The Basics
Tauche tiefer ein in die Welt von XiA. In diesem Kurs stehen die Festigung der Basics sowie vertiefende und komplexere Techniken im Zentrum. Auch hier bieten wir dir eine optimale Verbindung von Training und Übungen auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene.
Voraussetzung hierfür ist der Basic Kurs.
Pfefferspray Training - coming soon!
Ort: Pfeilgasse 35, 1080 Wien
Kurskosten:
Teilnahme + Pfefferspray: €35.-
Teilnahme ohne Pfefferspray: €20.-
Teilnahmevoraussetzung: 18 Jahre
Einen Pfefferspray dabei zu haben und einen Pfefferspray im Ernstfall einzusetzen, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. In diesem Training werden sowohl die gesetzliche Grundlage als auch die sichere Handhabung des Pfeffersprays geschult.
Reise ins Wunderland
Dieser ONLINE Kurs ist gerade im Entstehen!
Setze dich auf die Warteliste und erfahre als Erste, wenn es neue Infos gibt!
Sie ist die Reise zu dir selbst und dem Leben, in dem du dich selbst wiedererkennst.
In diesem Online Kurs setzen wir uns aktiv mit deiner inneren Welt auseinander und setzen den Fokus dabei gezielt auf all die Träume und Wünsche, die du in dir trägst und setzen selbstbestimmte Schritte, um diese auch in dein Außen zu tragen.
Feedback
... Und das sagen unsere Teilnehmerinnen:
Werde zur Heldin!
Du bist mutig.
Du bist stark.
Du bist sicher.
Glaube an dich.
Du bist XiA.